【お客様からよく聞かれるトレーナー（私）への質問】
パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！(^^)
お客様からよく聞かれる質問のご紹介です♪
お客様とよくお話するのが好きなのですが、こういった質問を過去によく受けました😊
Q,毎日トレーニングしてるんですか？
Q,長時間トレーニングしてるんですか？
などなど☝️意外とよく言われますが基本的には週2回、強化部位が多い時で週3回💪
時間は60〜90分程度しか私はしません👌
理由は大会に出て優勝したい🥇とか目標持ってる訳ではなく、一般的な体型よりカッコ良くいたいとかだからですかね^_^
私くらいの体型でしたら週2回で出来上がりですね🙆🏻♂️
もちろんトレーニング理論を理解していて効率が良いトレーニングができてるからだとは思いますが、それができれば全然可能です^ ^
質問などはコメント、DMでお気軽にお声掛けください💁♂️
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パーソナルトレーニングジム SHIAL'S(シアルズ)
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