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真人 那須
2022年11月22日読了時間: 1分
いよいよBLACK FRIDAY😆
【いよいよBLACK FRIDAY🤑】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！ 本日はBLACK FRIDAYについて👍 いよいよやってきますBLACK FRIDAYの季節ですね❗️...
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真人 那須
2022年11月15日読了時間: 2分
オデコのシワ改善❗️頭皮マッサージ^_^
【オデコのシワを薄くしましょう❗️頭皮マッサージ😃】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です(^^) 本日は美容のための頭皮マッサージについてです😊 以前にもほうれい線のシワ改善に関するリールを投稿させていただきましたが、今回はオ...
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真人 那須
2022年11月11日読了時間: 1分
睡眠の質を上げましょう！😪
【睡眠の質を上げよう！😪】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です💪 本日は睡眠の質について⤴️ 睡眠の質が向上すると何がいいかと言いますと ・筋肉が付きやすい ・肥満予防 ・疲労蓄積軽減 ・老化予防 など良い事ばかり‼️👍...
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真人 那須
2022年11月8日読了時間: 1分
お酒を飲むと筋肉が付かない⁉️
【お酒は筋肉を分解してしまう⁉️】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です😊 本日はお酒を飲むと筋肉がつかないのかという話です^ ^ 結論から言うと飲まないのがベストというのは間違いないでしょう❗️...
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真人 那須
2022年11月4日読了時間: 2分
筋肉痛が起きないとトレーニング効果がない⁉️
【トレーニング後に筋肉痛がなかったら効果がない⁉️😱】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です‼️ 本日は筋肉痛の話について(^^) トレーニング後ってとても酷い筋肉痛が残ったり、逆に翌日とかに筋肉痛がこないなど、様々な方がいらっし...
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真人 那須
2022年10月25日読了時間: 1分
トレーニングを快適に❗️アンダーアーマーのインナーギア
【トレーニングを快適に❗️アンダーアーマーのインナーギア💪】 こんにちは😃 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！ 本日はアンダーアーマーのインナーギアのご紹介！(^^) みなさんはトレーニングはどのような格好でされてますか⁉️...
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真人 那須
2022年10月21日読了時間: 1分
筋肉の味方ビーフジャーキー
【筋肉の味方ビーフジャーキー🥓】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！🤟 筋肉の味方ビーフジャーキーについてです❗️ ビーフジャーキーは高タンパク、低糖質、低脂質でダイエット中でも積極的に食べれる商品です👌...
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真人 那須
2022年10月14日読了時間: 1分
お客様のトレーニング風景とお客様の声
【お客様のトレーニング風景とお客様の声😊】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🙂 本日はお客様のトレーニング風景とお客様の声をご紹介させていただきます🫡 とても久しぶりのパーソナルトレーニング通いみたいですが一生懸命頑張って...
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真人 那須
2022年10月11日読了時間: 1分
料理油はどれを使用していますか？
【料理にはどの油を使ってますか⁉️】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です❗️(^^) 本日は油の話です！ 皆さんは料理に油を使ってますよね⁉️ 使ってなかったとしても外食店とかでは確実に料理によっては使用されています。...
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真人 那須
2022年10月7日読了時間: 2分
2000円以下のおすすめスポーツレギンス
【2000円以下おすすめスポーツレギンス🦵】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です💪 本日はスポーツレギンスのご紹介です❗️ スポーツレギンスも数万円する物もあれば、数千円の物まであります💰...
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真人 那須
2022年9月16日読了時間: 1分
シャトレーゼ低糖質シリーズどら焼き編
【シャトレーゼ低糖質シリーズどら焼き編】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です🫡 本日はシャトレーゼさんの低糖質シリーズどら焼き編のご紹介です(^^) 皆さんはどら焼き好きですか⁉️😃...
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真人 那須
2022年9月13日読了時間: 1分
シアルズお客様層について
【SHIAL'S(シアルズ)心斎橋店お客様層について😊】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です！🫡 ・会員様男女比について シアルズ心斎橋店ではお客様の男女比が🙋♂️男性50%、🙋♀️女性50%となっております。...
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真人 那須
2022年9月9日読了時間: 1分
自宅でできるスクワット
【自宅でできるスクワット🏠】 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です(^^) 本日は自宅でできるスクワットのご紹介💪 普通にしゃがむ立ち上がるのももちろんスクワットなのですが、今回のは少し変わったスクワットです❗️...
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真人 那須
2022年9月6日読了時間: 1分
市販おすすめBCAA
【市販おすすめBCAA】 ※だいぶ噛み砕いて説明編💪 パーソナルトレーニングジム&レンタルジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋店です❗️ 本日は私も普段飲んでいるBCAAについてご紹介です💪 BCAAは簡単に言いますと、 ・トレーニング中の疲労軽減...
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真人 那須
2022年9月2日読了時間: 1分
お客様からよく聞かれるトレーナー（私）への質問
【お客様からよく聞かれるトレーナー（私）への質問】 パーソナルトレーニングジムSHIAL'S(シアルズ)心斎橋・長堀橋店です！(^^) お客様からよく聞かれる質問のご紹介です♪ お客様とよくお話するのが好きなのですが、こういった質問を過去によく受けました😊...
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